Я всю свою жизнь был большим человеком, мой максимальный вес доходил до 136 килограмм. У меня никогда не было «проблем» с лишним весом: я спокойно жил, ел что хотел, не комплексовал по этому поводу. Все началось, наверное, с маленьких «звоночков».

Давление поднималось так, что порой я не мог нормально работать. Каждый день на работе мне приходится проходить медицинскую проверку, в том числе и проверку давления. Так вот ее я проходил не всегда – всему причиной был лишний вес. Пошел к врачу, и тот выписал мне лекарства, которые мне нужно бы было пить всю жизнь.Перспектива работать на лекарства, а не на хорошую жизнь, развлечения, хобби и остальные радости, меня не радовала.

Я пытался ходить в тренажерный зал самостоятельно, но все вокруг мне говорили, что нужен личный тренер, который составит программу тренировок, план питания - все это выглядело слишком дорого и сложно. Затем я случайно узнал про проект «Прими вызов». Если бы не он, не факт, что я сам бы смог изменить свою жизнь.

Итак,компания оплатила зал, тренера, сдачу всех необходимых анализов. Также наняли диетолога, без которого, я сейчас понимаю, просто не обойтись.Ведь основа любого похудения – правильная диета. Я даже не мог подумать, что столько продуктов в моем рационе так сильно влияют на лишний вес. Например, я всегда думал, что рис – самая диетическая еда, а картошка – просто овощ. Я думал, что жир набирается из-за муки, тогда как булгур – идеальная крупа для диетического питания. Но все оказалось совсем не так.

Не стоит также упускать тот момент, что практически у любого человека вся еда и его привычки связаны с его окружением: тортики на семейных праздниках, бабушкины пирожки, посиделки с друзьями с грудой чипсов и все в таком духе. Именно из-за привычек окружения многие люди не могут похудеть.Ведь иногда со стороны семьи и друзей мы слышим недовольное «да брось, как это может тебя полнить?!». Я тоже на первых порах столкнулся с непониманием близких. Говорили «да при чем тут картошка вообще, во всем виноват хлеб». Зато сейчас, видя мой результат, они говорят «мы картошку, пожалуй, уберем из своего рациона».

Когда я похудел, у меня полностью исчезли все мои проблемы с высоким давлением, я перестал пить таблетки. Теперь,иногда на спор, на работе я иногда подбиваю некоторых коллег, которые жалуются мне на свои проблемы со здоровьем, не есть какие-то продукты в течение недели или месяца. Могу сказать, что результаты говорят сами за себя. Получилось даже замотивировать нескольких людей похудеть и пойти в спортзал.

Вообще, интересно наблюдать за тем, как сильно меня поменял этот вызов. Теперь я как будто совсем другой человек. У меня есть коллеги, которые занимаются спортом: футболисты, волейболисты, бегуны. Раньше я смотрел на них и думал «как классно: они могут бегать, прыгать, а я еле двигаюсь даже на работе, не могу сделать обычные казалось бы вещи». Сейчас они сами звонят мне и говорят: «Толь, а как сбросить вес, что делать со своим питанием?».А ведь раньше этих людей я сам считал эталоном того, как надо вести здоровый образ жизни.